בין ההזמנה היומית מסיבוס לנשנושים בפינת הקפה, נבנים הרגלים שאם לא נשים לב, עלולים לעלות לעובדים בבריאותם. סיכום של 39 ניסויים מ‑2019 ניסויים הראה כי שילוב תזונה ופעילות פיזית במקום העבודה השפיעו משמעותית על הפחתת היעדרויות שיפור בתפקוד ויכולת העבודה והגברת הפרודוקטיביות כאשר התרומה הייתה סביבתית ומערכתית, ולא רק אישית. התוצאות הראו כי ניתן להשפיע באופן חיובי על תוצאות הקשורות לעבודה, במיוחד היעדרויות, באמצעות פעולות לקידום בריאות הכוללות רכיבים שממוקדים בסביבת העבודה הפיזית ובמבנה הארגוני.
מקינזי כותבים במחקר שערכו לאחרונה בנושא כי השקעה בבריאות העובדים יכולה להוביל להחזר כלכלי משמעותי: "ארגונים שמעמידים את בריאות העובדים בראש סדר העדיפויות רואים לרוב שיפור ניכר בפרודוקטיביות, ירידה בהיעדרויות, צמצום בעלויות בריאות, ועלייה במעורבות העובדים וביכולת השימור שלהם". בנוסף, הם כותבים "כוח עבודה בריא יותר הוא גם עמיד וגמיש יותר ומתמודד טוב יותר עם אי הוודאות והאתגרים של עולם העבודה המשתנה במהירות."
בנוסף, השקעה בבריאות העובדים יכולה להניב ערך כלכלי שווה ערך ל־17% עד 55% מהשכר השנתי הממוצע לעובד. חברות שבוחרות להשקיע נהנות מירידה בעלויות בריאות, עלייה בפרודוקטיביות, ניהול טוב יותר של כישרונות, שיפור בביצועים הכלליים ועמידות ארגונית גבוהה יותר.
מקום העבודה משפיע ישירות על בריאות העובדים
"אנחנו רואים בשנים האחרונות שינוי משמעותי באופן שבו ארגונים מסתכלים על בריאות העובדים שלהם," מספר יאיר ברוך, מייסד חברת Obiz המתמחה בהטמעת אורח חיים בריא בארגונים, שהקים את החברה עם שותפתו ענבר זיכלינסקי.
"התחלנו בעיקר עם סדנאות יום, אבל הבנו די מהר שיום חד-פעמי לא מספיק כדי ליצור שינוי משמעותי. לכן בנינו תכניות הוליסטיות שמחברות בין תזונה נכונה, כושר גופני והיבטים מנטליים של רווחת העובדים."
האתגר, לדבריו, עדיין קיים: "גם היום, ב-2025, חלק לא קטן ממנהלות ומנהלי הרווחה יעדיפו לפנק את העובדים עם אוכל לא בריא, מתוך כוונה טובה של 'לעשות טוב'. אנחנו באים לשנות את התפיסה הזו ולהראות שאפשר אחרת - שאורח חיים בריא יכול להיות מהנה ולא רק משימה שצריך לבצע. כשזה נעשה נכון, רואים עובדים אנרגטיים יותר, פחות היעדרויות ותחושת מחויבות גבוהה יותר לארגון."
ברוך מדגיש כי "אחרי שעבדנו עם אנשים באופן אישי, הבנו שמה שפוגע בהם הכי הרבה הוא הישיבה המרובה ואכילת המזון המתועש שמגיע ממשלוחים. מקום העבודה חייב לקחת אחריות ולייצר סביבת עבודה שתעודד בריאות. המטרה שלנו היא שהעובדים יחזרו הביתה עם אנרגיה ליהנות עם המשפחה, ולא יקרסו על הספה מעייפות."
כשפעילות גופנית נכנסת לשגרת העבודה
"אנחנו מקפידים לתת מענה רחב ורב־ממדי. זה לא מסתכם בהרצאה אחת או יום גיבוש, אלא במעטפת כוללת של בריאות פיזית ונפשית", מספרת מורן אסולין, מנהלת אגף משאבי אנוש בחברת נתיבי ישראל.
"אנחנו מבצעים בדיקות סקר יזומות, בדיקות שד לנשים, ימי שיא שמוקדשים לנושאים כמו איזון גוף־נפש, תזונה נכונה, וחשיבה חיובית. מעבר לכך, הקמנו קבוצות פעילות לעובדים שמעוניינים באורח חיים בריא ובירידה במשקל, ואנחנו מלווים אותם לאורך זמן. בתחום הכושר יש לנו קבוצות כדורסל, טניס שולחן, ריצה, כדורשת ועוד. כל קבוצה מקבלת מגרש, ציוד ומאמן מקצועי. בנוסף, פועל אצלנו חדר כושר ייעודי בתוך החברה, עם אימונים מודרכים פעמיים ביום.
בחברת ג'ונסון אנד ג'ונסון הולכים יותר על אימונים ויותר פינוקים. שרית אברם, אחראית קידום בריאות (Employee Health Wellbeing specialist) בחברה אומרת כי "העובדים מגיבים בהתלהבות לפעילויות הבריאות שנכנסות לארגון. אנחנו יודעים שתחום זה, הכולל פעילויות בריאות, מאוד משמעותי לרווחה האישית שלהם - הן מבחינה פיזית והן מנטלית. התחושה הכללית היא חיובית מאוד, כאשר רבים דיווחו על תחושת ערך מוסף, על שיפור במצב הרוח ואף על הגברת המוטיבציה והמשכיות עם הפעילות בשעות אחרי שאחרי העבודה.
מורן אסולין: "אנחנו מאמינים שבריאות היא לא טרנד, היא דרך חיים. במקום להציע פינוקים עתירי סוכר, בחרנו לקדם הרגלים שיטיבו עם העובדים לאורך זמן. הפעילויות שלנו קלילות, מהנות ונגישות, אבל תמיד עם ערך בריאותי ברור. העובדים מעריכים את זה וגם הגוף שלהם."
עובדים מרוצים = רווח לארגון
מורן אסולין: "התגובות היו חיוביות מאוד. להפך, ככל שאנחנו מרחיבים את ההיצע, כך הביקוש גובר. עובדים מבינים שזה הרבה יותר מ'פינוק' מאחר וזו השקעה אמיתית בבריאות שלהם."
"רוב העובדים היו "און בורד" עם הרעיון, והביעו רצון להשתתף בפעילויות. היו מעט קולות שסימנו פחות עניין, אך לא נרשמה התנגדות משמעותית. לעומת זאת, כן עלו בקשות להרחבת הפעילויות לאורך השנה ולא להסתפק באירועים חד-פעמיים בלבד. חלקם אף הציעו לקיים פעילויות קבועות ולהרחיב את המגוון, בעיקר מתוך הבנה שההשפעה על הבריאות היא לטווח ארוך." מספרת שרית אברם.
הפעילויות בג'ונסון אנד ג'ונסון שולבו כחלק מאתגר בריאות שנתי שהפך למסורת בארגון. אברם: "במסגרת האתגר, העובדים לוקחים חלק בפעילויות מגוונות כגון: אתגר תזונה נכונה, אתגר פעילות גופנית, שימוש במדרגות במקום מעלית, ואתגר שתיית מים. הפעילויות לוו בתקשורת דיגיטלית כמו קבוצות וואטסאפ, המגבירות את תחושת הקהילה והשייכות Engagement גבוה. העובדים מרגישים שהם עושים משהו שהוא מעבר לעבודה עצמה."
מורן אסולין מוסיפה "אנחנו מפעילים עם Obiz לדוגמא אצלנו קבוצת ליווי לאורח חיים בריא, שכוללת כ־30 עובדים שמקבלים ליווי מקצועי קבוע, כולל מפגשים שבועיים עם תזונאים ומומחי בריאות. המחזור הראשון היה כל כך מוצלח, שכבר נערכים לפתיחת קבוצה נוספת"
בכל הנוגע לתגמול עובדים ודרך לעודד אותם לפעילות גופנית, מספרת שרית אברם: "אנחנו מקפידים לתגמל את העובדים בצורה שמחוברת לערכים של בריאות ורווחה. הפרסים שאנחנו מעניקים קשורים בעיקר לבריאות נפשית ופיזית, למשל, שוברים לספא, נופש במלון, טיפולי גוף וכדומה, המעודדים מנוחה והתחדשות. לצד זאת, אנחנו דואגים גם לפינוקים בריאים - כמו דוכני אוכל בריא, פירות טריים, חטיפי אנרגיה טבעיים, ועוד הפתעות שמחזקות את הקשר בין פינוק לערך בריאותי. המטרה היא שהעובדים ירגישו שהם לא רק מתוגמלים אלא שהתגמול עצמו מהווה המשך ישיר לתהליך הבריאותי שהם לוקחים בו חלק."
בסופו של דבר, בריאות העובדים כבר איננה הטבה נחמדה אלא אסטרטגיה עסקית לכל דבר. השילוב של תפריטים בריאים, ספורט יומיומי ותמיכה מנטלית בארגון מחזיר את ההשקעה דרך ירידה בהיעדרויות, עלייה בפרודוקטיביות ושימור כישרונות. בעולם עבודה שמודד כל שקל וכל דקה, תוכניות רווחה מקיפות עשויות לחסוך עד חצי ממשכורת שנתית לעובד ואף לבנות תרבות ארגונית עמידה וגמישה יותר. השאלה כבר לא אם להשקיע ב‑Wellbeing, אלא כמה מהר להצטרף למעגל; מי שיאחר, יגלה שהטאלנטים והמדדים העסקיים שלו ממשיכים הלאה.